足底腱膜炎とは？

・「はじめの一歩」に足の裏に痛みが走る

・踏みしめるたびに痛い

・足裏の一部分を押すととても痛い

・最近ランニングを始めたら足裏に痛みが、、、

足底"腱”膜炎と表記されることもありますが足裏にある足底腱膜と呼ばれる線維に炎症が起きたもの（読んで字の如く）

比較的かかとに近い部位に発症することが多いようです。

陸上競技や長時間立ち続ける、歩き続ける、走り続けるなどが原因としてあげられます。

＊ただ片方だけに症状がでるのはなぜでしょう？

左右のバランスが崩れてしまっていることが考えられます。

もちろん患部直接の対象療法も一時的には有効かと思われますが併せて身体の歪みを整えていくことも必要です。

＊炎症が起きている以上、患部の安静はまずはかるべき。テーピング、時には包帯など用いて固定安静、波紋を描くように外へ広がっていく症状を食い止めるべく周囲のマッサージや電気治療を施し徐々に緩和が見られたらストレッチを加えるのも良いでしょう。症状がなかなか引かない場合鍼灸治療も有効です。