猫背矯正

ねこのように背中が丸まっている姿勢のことを指します。

人間の背骨はもともとS字を描いていますが胸椎と呼ばれる部位（胸の高さの背骨）の湾曲が強くなっている状態です。

・スマホの使い過ぎ

・長時間のデスクワーク

・運動不足

・足をよく組むなど

①首が丸まり、頭が前に出てしまうタイプ　

：長時間のスマホ操作やデスクワークの方に多く、首肩コリや頭痛の原因になりやすい

②肩が前方に出て丸まっているタイプ　

：①同様デスクワークの方に多く、首肩コリ、頭痛の原因になりやすい①②両方の方が多い

③背中が丸まっているタイプ

：反り腰の方に多く腰痛の原因になりやすい。また内臓に負荷がかかりやすく逆流性食道炎など胃腸などの症状にも繋がりやすい

④腰から丸まっているタイプ

：③同様に内臓に負荷がかかりやすい、ぽっこりお腹になりやすい。また腰部ヘルニアにもなりやすい

・首肩コリ

・頭痛

・背部痛

・腰痛

・呼吸が浅くなり疲れやすくなる

・胃腸などの内臓の不調（逆流性食道炎など）

・ぽっこりお腹

・老けて見えるなど

・首肩コリが辛い

・長時間のデスクワークの方

・姿勢の悪さが気になる方、他人に言われたことのある方

・慢性的な頭痛の方

・慢性的な腰痛の方

・疲れやすい方

・少しでも効率良く痩せたい、若くありたい方など

当院の猫背矯正はポキポキなどの手技は行いません。不安な方はご安心ください。

矯正を始めるにあたって、矯正は1回で良くなるものではありません。

直後から姿勢が良くなったり首肩が楽になることはほとんどの方が体感していただけるかと思いますが、その状態を定着できていないとすぐに戻ってしまいます。

人間の身体は、恒常性という元の状態に戻る働きがあります。

一番大切なのは施術直後ではなく、日常生活で矯正の効果が持続することです。

一度良くなったから大丈夫ではなく、定着して効果がしっかり持続するようになるのがゴールです。

定着するのにどのくらいの時間頻度が必要か気になる方が多いと思います。

適切な期間は人それぞれですが、筋トレやダイエットと同じで身体が変化するのは、3か月ほどかかります。

適切な頻度は程度によりますが、初めの1～2週は毎日でも良いくらいです。お仕事などで難しい方でも週3～4回程度が望ましいです。3～8週は週2～3回程度、8～12週は週1～2回程度が望ましいです。

＊通院頻度など難しい方は何なりとお申し付けください。

その人に合った治療方針を組みます。