首肩コリとは？

今では国民病といわれている肩こりですが多くは病気が原因ではない「本態性肩コリ」です。

大きな要因としては姿勢の悪さ（猫背）、運動不足、眼精疲労、ストレスといった日常生活の中で起こります。

また、約6㎏の頭部を肩や首の筋で支持するため、筋肉が緊張して血行不良になります。

最近では、自律神経失調症の様な症状を伴う肩こりの方も多くみられます。

血行不良や筋肉の緊張などで交感神経が優位（身体が興奮モード）になり副交感神経（リラックスモード）が低下し自律神経が乱れてしまいます。

筋肉をほぐすことにより、滞った血流が改善され又、副交感神経が向上し症状改善につながります。