大腿筋膜張筋炎（TFL炎）

大腿筋膜張筋炎（だいたいきんまくちょうきんえん）とは、
太ももの外側にある大腿筋膜張筋（TFL）という筋肉に炎症が起こる状態を指します。

大腿筋膜張筋は、骨盤の外側から太ももの外側を走る筋肉で、
股関節を安定させたり、脚を横に上げたり、走るときのバランスを取ったりする重要な働きをしています。

この筋肉に過度な負担がかかると、筋膜や腱が炎症を起こして痛みを生じます。
特に、ランニングや長時間の立ち仕事、片足重心などで悪化しやすく、
「ランナー膝（腸脛靭帯炎）」の原因のひとつとしても知られています。