スポーツ障害の整骨院・マッサージ治療

症状が出たらまず安静・休息です。

当院では固定を施す場合もありますし、骨折に及んでいる時はもちろん骨折に対する処置·施術をさせていただきます。

筋肉疲労から発生した場合は、患部及びその周囲にマッサージ·電気治療を施します。

鍼治療もとても有効です。

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安静と言っても全ての運動がストップというわけではなく、痛みが出てしまった部位を使わない運動

トレーニングを続けておけば再開がスムーズです。

また再び発生させないためにも、

練習前のウォーミングアップ・練習後のアイシング・運動前後のストレッチが重要になってきます。

これで予防・改善を図ると良いでしょう。

さらに競技によっては、フォームの見直しや履いている靴を確認する必要もあるかもしれません。