四十肩・五十肩とは？

肩関節に痛みが出たり、動かしにくくなったり、、、

「痛くて腕が上がらない」

「上げると痛い」

はっきりとした原因は解明されてはいないのですが加齢であろうと言われています。

本来360°動かせる唯一の関節である肩の関節を、日常では180°まですら動かしていないことも原因と呼べるのではないでしょうか。動きのない筋肉に萎縮が起こり伸縮が悪くなり、そして萎縮が起きる際に痛みが発現するといったメカニズム。

この症状は冷えが障るため夜間痛が一つの特徴です。心がけてなるべく冷やさないようにしましょう。