武蔵小山駅から徒歩2分の
菜の花鍼灸整骨院 武蔵小山院

 

 

令和7年11月30日　日曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

明日から12月今年も残りわずかですね！！

最近はギックリ腰の方が多くなってきています

 

＼ギックリ腰は“原因の見極め”が超重要！／

季節の変わり目はギックリ腰が急増します。
「前にかがんだ瞬間」「朝起き上がった時」に急激な痛みが走り、動けなくなることも。

実はギックリ腰といっても原因はさまざま。
椎間板への負担が強くて痛みが出るタイプ、
仙腸関節（骨盤の関節）のロックで動けなくなるタイプ、
背中〜股関節まわりの筋肉の過緊張で起こるタイプなど、状態によってアプローチが変わります。

▼改善のカギは“初期対応と専門的なケア”
・無理に動かず炎症を落ち着かせる
・腰だけでなく背中・股関節・骨盤の動きをチェック
・痛みをかばい続けると慢性腰痛に移行することも

当院では、
鍼灸治療で筋緊張と炎症を整え、
関節調整で仙腸関節や腰椎の動きを改善。
椎間板に負担がかかりにくい姿勢や動き方もお伝えします。

 

「立てないほど痛い」「ギックリ腰を繰り返す」
そんな方は早めのケアが再発予防の近道です。
無理なく動ける身体へサポートしますので、いつでもご相談ください。

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令和7年11月26日　水曜日

こんにちは菜の花整骨院　武蔵小山院です

夜になると脚が冷える「夜間下肢冷感」に悩む方は少なくありません。

これは、血流の低下や自律神経の影響が大きく関わっています。

特に夜は副交感神経が優位になり、末梢血管が収縮しやすくなります。

そのため、足先やふくらはぎの温度が下がりやすくなるのです。

さらに、日中の同じ姿勢での筋活動不足は、ふくらはぎの筋ポンプ機能を低下させます。

これが血液循環の停滞を招き、夜間の冷えを強める一因になります。

対策として、寝る前の足首の背屈・底屈運動やふくらはぎの軽いマッサージが有効です。

レッグウォーマーや湯たんぽで足元を局所的に温めるのもおすすめです。

温めることで末梢循環が改善され、深部体温を急上昇させずに快適な睡眠が得られます。

毎日の小さなケアが、夜の冷え対策と健康維持に大きく役立ちます。

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令和7年11月24日　月曜日

こんにちは菜の花整骨院　武蔵小山院です

最近、指を曲げたときに「カクッ」と弾く、ばね指（弾発指）に悩んでいませんか？

パソコン作業やスマホ操作、育児や手仕事で指を酷使していると、腱が腱鞘を通るときに引っかかり、痛みや違和感が出てしまいます。まるで指が「反抗している」みたいですね。

原因は、腱と腱鞘の摩擦による炎症。長時間同じ指を使い続けると、腱がうまく滑らず、ばね指が悪化しやすくなります。

対策としては、まず 指の負担を減らすこと が基本です。
軽いストレッチや温め・アイシングを取り入れるだけでも、腱の炎症を落ち着ける効果があります。また、日常の指の使い方を少し意識するだけでも、指の「反抗期」をやわらげることができます。

ただし、痛いのに無理して作業を続けたり、強く押しすぎたりすると、指の「反抗期」はますます長引きます。違和感を感じたら、早めに専門家に相談することが回復への近道です。

ばね指は、正しいセルフケアとちょっとした工夫で改善が期待できる症状です。指の「カクッ」を見逃さず、日常生活で無理のない動かし方を意識してみましょう。

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令和7年11月22日　土曜日

こんにちは菜の花整骨院　武蔵小山院です

足の裏のかかと付近が、「朝の一歩でズキッと痛む」そんな症状が続いていませんか？
これは 足底筋膜炎（そくていきんまくえん） の代表的なサインです。

足底筋膜は、かかとから指の付け根まで伸びている“足のアーチを支えるバネ”のような組織。
ジャンプやランニングはもちろん、長時間の立ち仕事・合わない靴・運動不足でも負担が蓄積し、炎症や小さな損傷が起きることで痛みが出てしまいます。

当院では、足裏やふくらはぎの柔軟性チェックやアーチの崩れや足首の動きの確認、姿勢・歩行の癖評価
などを行い、原因を細かく見極めながら施術を行います。

手技治療で足裏の緊張をやさしく解きほぐし、関節の動きを整え、

さらに必要に応じて鍼灸で深い筋肉の硬さや血流の悪さにアプローチ。
炎症を落ち着かせるだけでなく、痛みを繰り返しにくい足づくりを目指します。

足底筋膜炎は、放置するとアーチの崩れ・ふくらはぎの硬さ・膝や腰の痛みへと広がることもあります。

そんな方は早めのケアがとても大切です。
気になる症状があれば、お気軽にご相談くださいね。

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令和7年11月18日　火曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院　武蔵小山院です

親指の付け根にある CM関節 は、物をつまんだり、ペットボトルを開けたり、スマホを持ったりと、日常でたくさん働いている関節です。
ここに負担がたまると、チクッとした痛みや、つまむ動作でズキッとする CM関節症 が起こりやすくなります。

家事・育児、スマホ操作、長時間の手作業などでも痛みが出やすく、放っておくと腫れが続いたり、動かしにくくなることもあります。

当院では、親指まわりや前腕の筋肉をやさしくゆるめ、関節の動きを整える施術を行います。
テーピングや簡単なセルフケアもお伝えし、手の負担を減らしながら自然に回復できる状態をつくります。
鍼灸治療を併用することで、炎症やこわばりがやわらぎ、さらに早い改善を目指せます。

 

「つまむと痛い」「親指の付け根がしみる感じがある」など、少しでも気になる症状があれば、どうぞお気軽にご相談ください。
早めのケアが、痛みを長引かせないポイントです。

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令和7年11月11日　火曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院　武蔵小山院です

 

背中の硬さと腰痛の関係性

「背中が硬い」「腰が重い」と感じる方は、
筋肉だけでなく、背骨（脊柱）や肋椎関節、仙腸関節の動きが低下していることがあります。
関節の可動性が悪くなると、周囲の筋肉が過緊張を起こし、結果的に腰痛や背部痛が慢性化しやすくなります。

当院では、鍼灸治療で深部の筋緊張を緩め、血流と神経の通りを改善。
さらに、整骨院の手技療法で関節の動きを丁寧に調整し、
背骨や骨盤のバランスを整えることで、筋肉と関節の両面から症状を改善していきます。

 

デスクワーク姿勢や運動不足、冷えによる硬さも原因のひとつ。
早めのケアで、しなやかに動く背中と軽い腰を取り戻しましょう。

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令和7年11月4日　火曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院　武蔵小山院です

 

肩関節障害と鍼灸整骨院の専門治療

肩を動かすと痛みや引っかかりを感じる場合、
それは肩関節の前方変位や上方変位が起こり、関節の動きにズレが生じている可能性があります。
このズレが続くと、**ローテーターカフ（腱板）**と呼ばれる筋群に負担がかかり、炎症や筋損傷を引き起こすこともあります。

当院では、鍼灸治療で肩周囲の筋緊張を緩め、血流を改善し、炎症の軽減を図ります。
また、整骨院の矯正・手技療法により、肩甲骨や上腕骨の位置関係を整え、
前方・上方変位を調整して、スムーズな肩の動きを取り戻します。

スポーツによる酷使やデスクワーク姿勢など、原因はさまざまです。
「腕が上がりにくい」「夜間痛がある」などの症状は、放置せず早めのケアが大切です。

 

肩関節障害・ローテーターカフ損傷の鍼灸整骨治療は当院へご相談ください。

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令和7年11月2日　日曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院　武蔵小山院です

最近膝などの関節痛の方増えています

 

❄️冷えと関節痛に鍼灸治療｜整骨院治療

朝晩の冷え込みで、膝や腰が重だるい・痛むと感じていませんか？
気温の低下によって血流が悪くなると、関節や筋肉がこわばりやすくなります。
その結果、膝の痛みや腰痛、関節の違和感が出やすくなるのです。

当院では、鍼灸治療で深部の血流を促し、冷えによる痛みや筋緊張を和らげます。
さらに、整骨院の施術で姿勢や骨盤のバランスを整え、関節にかかる負担を軽減。
冷えに強い身体づくりで、冬を快適に過ごせるようサポートいたします。

 

冷えや関節の痛みを感じたら、早めのケアがおすすめです。

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令和7年10月31日　金曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨　院武蔵小山院です

 

自律神経の乱れと鍼灸治療｜天候による不調にお悩みの方へ

季節の変わり目や天候の変化で、体が重だるい・頭痛・めまい・気分の落ち込みなどを感じることはありませんか？
それは「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。
気圧や湿度の変化により交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、体調不良が起こりやすくなります。

当院では、鍼灸治療で全身の血流を整え、自律神経の働きを安定させることで、天候による不調をやわらげます。
また、整骨院の視点から姿勢や筋緊張を調整し、呼吸のしやすい体づくりをサポート。
気圧に左右されにくい「ゆらぎに強い身体」へ導きます。

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天候で体調が崩れやすい方は、ぜひ一度ご相談ください。

こんにちは菜の花鍼灸整骨院　武蔵小山院です

最近膝の痛みの方増えています。

膝の痛みにはさまざまな原因があります。
代表的なものとして、変形性膝関節症、膝蓋下脂肪体炎、腸脛靭帯炎（ランナー膝）、**膝蓋靭帯炎（ジャンパー膝）**などが挙げられます。
これらは筋肉や関節のバランスの崩れ、血流の滞り、繰り返しの負担などが関係しています。

当院では鍼灸治療で炎症を抑え、筋緊張を緩めて自然治癒力を高めます。
また、整骨院の手技療法で骨盤や下肢のアライメントを整え、膝への負担を根本から軽減。
歩行時や階段での痛み、スポーツ中の違和感なども丁寧にサポートいたします。

 

膝の不調は放置せず、早めのケアで健康的な足の動きを取り戻しましょう。

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こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

 

胸郭出口症候群と鍼灸治療｜整骨院での専門的ケア

腕や手のしびれ、肩こり、だるさでお悩みではありませんか？
その原因のひとつが「胸郭出口症候群」です。
首や鎖骨まわりで神経や血管が圧迫されることで、腕のしびれ・脱力感・肩の重だるさなどの症状が現れます。

当院では、鍼灸治療により筋肉の緊張を和らげ、神経や血流の通り道を整えます。
さらに、整骨院の施術として姿勢や肩甲骨のバランスを改善し、根本的な原因にアプローチ。
デスクワークやスマホ操作による猫背姿勢の方にも効果的です。

 

つらいしびれやコリを我慢せず、早めのケアで快適な日常を取り戻しましょう。
胸郭出口症候群の鍼灸・整骨治療は当院にご相談ください。

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こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

もう10月も終わりを迎えています

早いものですね

今年こそは猫背や巻き肩を取りたいと思っていた方もいるのでは？

今始めればまだ間に合います！

一緒に頑張っていきましょう

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令和7年10月24日　金曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院　武蔵小山院です

 

⚡ギックリ腰は「鍼灸×整骨」で早期回復＆再発予防⚡

突然の激しい腰の痛み…それは“ギックリ腰”かもしれません。
無理な動作・筋肉の疲労・姿勢の乱れなどが原因で、腰回りの筋肉や関節に強い負担がかかって起こります。

当院では、整骨施術で炎症を抑え、歪んだ骨盤や姿勢のバランスを整えながら、
鍼灸治療で深層の筋肉の緊張を緩め、血流と自然治癒力を高めていきます。

使用するツボは「腰陽関」「大腸兪」「委中」など。これらは腰の筋緊張を和らげ、痛みの軽減に効果的です。
痛みを繰り返さないための再発予防ケアもお伝えしています。

 

早めのケアで、つらいギックリ腰からしっかり回復しましょう！

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令和7年10月22日　水曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院　武蔵小山院です

‍片頭痛は「鍼灸×整骨」で根本改善‍

 

ズキズキとした片頭痛は、首や肩の筋緊張・姿勢の乱れ・ストレスなどが原因で起こることがあります。
当院では、鍼灸治療で自律神経と血流を整えつつ、整骨施術で首・肩・背中の筋肉バランスや姿勢を調整し、再発しにくい身体づくりをサポートしています。
ツボは「風池」「天柱」「太陽」などを使用し、頭部の血流改善とリラックス効果を高めます。
薬に頼らない自然なケアで、片頭痛の根本からの改善を目指しましょう。

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令和7年10月21日　火曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院　武蔵小山院です

朝、起きた瞬間に首や腰が痛むことはありませんか？
寝ている間に同じ姿勢が続くと、ファシアと呼ばれる体を包む膜が硬くなり、筋肉の動きが悪くなります。
このファシアが癒着すると、朝のこわばりや痛みの原因になることがあります。
特にデスクワークやスマホ姿勢が多い方は、ファシアが固まりやすい傾向にあります。
当院では、鍼灸治療や手技療法でファシアに直接アプローチし、深部から血流と可動域を改善。
さらに骨格調整で体の歪みを整え、朝の痛みを繰り返さない体づくりをサポートしています。
「朝起きると腰が痛い」「寝ても疲れが取れない」そんな方は、ファシアケアがおすすめです。
柔軟でしなやかな体で、気持ちのいい朝を迎えましょう。

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令和7年10月20日　月曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院　武蔵小山院です

パソコン作業やスマホ操作で手指や手首に違和感を感じている方

手根管症候群かもしれません

最近は長時間のデスクワークやスマホ使用で手根管症候群の方増えています。

手根管症候群は神経が圧迫されることで起こる症状で、放っておくと手指の痺れが強くなったり感覚が鈍くなったり動かしにくくなることもあります。

当院では鍼灸治療や徒手療法を行い手根管周囲の環境を整えます。

症状が出始めている方、なかなか治らない方、何度も再発を繰り返している方

根本改善で再発しにくいお身体を作って行きましょう

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令和7年10月17日　金曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院　武蔵小山院です

「朝起きて歩き出すと足裏が痛む」

「かかとから土踏まずにかけて鋭い痛みが走る」

このような症状を抱えている方「足底腱膜炎」の可能性があります。

足底腱膜炎は足裏にある腱膜が炎症を起こすことで踵周辺に強い痛みを出します。

当院では、足底腱膜炎に対し鍼灸治療を行なっています。

痛みや炎症を引き起こす筋肉の緊張をやわらげ血流や神経の働きを整える効果が期待できます。

お早めにご連絡下さい

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令和7年10月14日　火曜日

こんにちは菜の花整骨院　武蔵小山院です

坐骨神経痛の方、多くなってきています。

坐骨神経は腰からお尻、もも裏を通り足先まで行きます。

その途中で神経に圧迫、絞扼、牽引などの障害が起きると痺れや痛みを引き起こします。

主にお尻やもも裏に痛みや痺れを出すことが多いです。

坐骨神経痛には鍼灸治療効果的です。

神経に障害をきたしている部位にアプローチして神経へのストレスを減らし症状の緩和を促します。

また、下肢の柔軟性や筋力も低下してしまうと症状が悪化しやすいです。

適切なストレッチ、トレーニングを日々行うことで再発も予防できます。

お早めにご連絡下さい

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令和7年10月13日　月曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院　武蔵小山院です

当院では身体の痛み以外にも

めまい、耳鳴り、眼精疲労、全身倦怠感（身体の疲労感、だるさ）

にも施術を行なっています。

今日は倦怠感について

近年生活習慣やコロナウイルスの後遺症として全身の「倦怠感が抜けない」「脳疲労が強く集中できない」といった方が増えています。

極度の精神的・身体的ストレスが原因となることが多く抑うつ状態になりやすいです。

このような状態が続くとうつ病や双極性障害などの精神疾患にも繋がってしまいます。

当院では倦怠感に対し鍼灸治療をおすすめします。

身体の治癒能力を高め身体的疲労を改善する効果があります。

また、前頭前野（思考力）や偏桃体（不安）などの機能を正常に近づける効果があります。

「頭がボヤっとする」「集中力がさがってしまう」「疲れが取れない」

などの症状に悩んでいる方は一度ご相談ください

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令和7年10月12日　日曜日

こんにちは菜の花整骨院鍼灸　武蔵小山院です

過ごしやすい天気ですね

最近は首肩の痛みや手の痛み、しびれの方が多いです。

首肩の痛みには、僧帽筋、肩甲挙筋などの筋肉や副神経といった神経が影響していることが多いです。

筋肉や神経の治療には鍼灸治療、効果的です。

今日は昼過ぎと夕方あきがあります。

お早めにご連絡下さい

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令和7年9月24日　水曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

ようやく暑さも落ち着いていましたね

ある意味運動日和なのでは？

夏に落ちた体力をしっかり取り戻しましょう！

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令和7年9月20日　土曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

今日は午後から雨予報です!

傘だけお忘れないように

出かけるにはよい気温ですので久しぶりにいっぱい歩いちゃいましょう

身体のメンテナンスが必要な方は当院へ

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令和7年9月17日　水曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

暑い！

湿度のせいかな？

ケチらずエアコンはつけ、睡眠の質は下げないように

この夏ももう一踏ん張りです！

共に頑張りましょう

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令和7年9月9日　火曜日

今日は救急の日ですね

何か持ち挙げようとしてギックリ腰やちょっとした段差につまずき足首の捻挫など思わぬタイミングで痛めてしまうことが多いです。

お気を付けください。

特にギックリ腰は物を持っていなくても身体を起こそうとしたときなどになってしまう事もあります。

ギックリ腰も捻挫も初期んぽ治療がとても大切です。

痛めてしまった時はお早めにご連絡下さい

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令和7年9月4日木曜日

腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛の方がとても多く来院されてます。

初期治療がとても大切ですのでお早めにご来院ください。

 

 

令和7年8月22日　金曜日

こんにちは菜の花整骨院　武蔵小山院です。

ギックリ腰の方増えています。

ギックリ腰は筋肉、関節、椎間板など痛みを起こしている部位は一つではないです。

深部の筋肉や関節には鍼灸治療が効果的です。

お早めにご連絡下さい

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令和７年８月20日　水曜日

こんにちは菜の花整骨院　武蔵小山院です。

今日もあついですね

最近首や手など上半身を痛める方が多いです。

首と手は連動していることが多く同時に痛みが出ることもあります。

治療も両方に行うことで改善する事が多いです。

鍼灸治療や手技療法は痛みや動きにくさに効果的です

ご相談ください。

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令和7年8月18日　月曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です。

お盆が明け元の生活が始まった方が多いと思います。

お盆期間中のケガや疲労は出来るだけ早めに対処しましょう

お気軽にお問い合わせください。

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令和７年８月１7日　日曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です。

今日は久しぶりに午前中からよい天気。

暑さだと思っていたら更年期かも？最近乱高下が激しいなと思い漢方薬局さんへ足をはこんだら

自律神経の乱れの方も最近多いですよ、との事。

鍼治療も自律神経の調整には有効です。

更年期治療も可能です。

お気軽にお問い合わせください。

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令和７年８月１３日　水曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です。

冷房や朝晩の涼しさで、気づかないうちに身体が冷えていませんか？

手足が冷たい、寝つきが悪い、朝起きてもだるい・・・・

そんな症状は

血流が滞り、代謝が落ちているサインかもしれません。

鍼灸治療、整体など効果的です。

お気軽にお問い合わせください。

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令和７年８月11日　月曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

雨が降ったり、やんだり、湿度が高くじめっとしていますね。

こんな時は東洋医学では体内にも余分な水分(湿)が溜まると考えられています。

身体の湿を出す（利水、利湿）作用のある食材として

ハトムギ、小豆、冬瓜、きゅうり、セロリ、トウモロコシのひげ

などがあります。積極的に摂るようにしましょう。

鍼灸治療も効果的ですのでお気軽にお問い合わせください。

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令和7年8月3日　日曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

やっと8月に入りましたね。

早くから暑かったので暑さの日数でもう9月でもいいぐらいではと思います。

冷房を入れずには過ごせない日々になりましたが、冷気で冷え体調を崩す方も増えています。

お腹を壊したり、痛くなって動けなくなったり。

外の暑さと室内の温度差で自律神経の調整もむつかしくなります。

鍼は自律神経の調整にも向いています。

お気軽にご相談ください。

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令和7年7月30日　水曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

皆さま最近は運動できていないのでは？

冷房と運動不足で筋肉が硬くなり

なんてことの無い動きで腰が、膝が

なんて方をよく見かけます

痛みを感じたらお早めに医療機関を受診しましょう

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令和7年7月27日　日曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

がんばって運動をして、足を痛める方が増えています。

足底腱膜炎になってしまうと治療に数か月かかることもあります。

地面に足が着くと痛い、そうなってしまうと痛みもすぐには取れません。

おかしいな？と思ったら早めにご相談ください。

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こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

今日は最高気温が39度を超えた地域もあり、日々の気温の上昇具合に驚いています。

暑いからと冷房を入れすぎると血管が収縮し、血流が悪くなり筋肉を傷めてしまう事もあります。

暑くても適正温度に設定し、２次被害をおこさないようご注意ください。

痛めてしまったらお気軽にご相談ください

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令和7年7月21日　月曜

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

連休最終日、一段と厚くなりましたね

明日からお仕事かな？

連休の疲れは持ち越さないように

今日のうちに取り切りましょう

お待ちしております

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令和7年7月20日　日曜日

こんにちは菜の花整骨院　武蔵小山院です

猛暑が続きますね

熱中症などお気を付けください。

身体が脱水状態になると筋肉を傷めやすくなります。

水分補給を忘れずに

筋肉を傷めてしまった時は鍼灸治療、電気療法効果的です。

お早めにご連絡下さい

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令和7年7月18日　金曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

皆さま体調はお変わりないですか？

台風も過ぎ去りいよいよ夏本番です

今まで以上にお気を付けてお過ごしください

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令和7年7月16日　水曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

最近雨が続いています

気温は低いですが湿度が高く何かと疲れますね

当院で身体のケアや自律神経を整えて

今週も残り半分乗り切りましょう

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令和7年7月14日　月曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

朝の雨のせいか涼しくなりましたね

天気の急激な変化にお気を付けて

なにかあればいつでもお越しください

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令和7年7月11日　金曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

今日は過ごしやすい天気となりました

お出かけや運動にはピッタリです

身体に不調を感じたら当院へ

お気軽にご連絡ください

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令和7年7月7日　月曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

暑いですね

今日は熱中症注意報が出ています

部屋を涼しくしてたまには湯船につかりましょう

お気をつけてお過ごしください

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令和7年6月30日　月曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

最近は身体を痛める方が多いですが

お疲れなのでは？

早期の治療も大事ですがケガの予防も大事です

お早めにお電話お待ちしております

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令和7年6月29日　日曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院武蔵小山院です

本日はぎっくりに近く、急に痛めてしまう患者様のご来院が多いです。

原因の一つとして脱水もあります。

水分補給を忘れずに

脱水以外の筋肉からくる頭痛や片頭痛には鍼灸治療効果的です。

お気軽にご相談ください。

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令和7年6月27日　金曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

今日は比較的涼しかったのかな？

週末は暑くなるそうです

お出かけ日和ですね！

楽しんできてください

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令和７年　6月24日　火曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院武蔵小山院です

雨がふるのか降らないのかのお天気ですね。

こんな日は頭痛に悩まされる方が多いです。

降ってしまえば頭痛も収まるという方は当院で改善が見込めます。

ご自愛ください。

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令和7年　6月22日　日曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院　武蔵小山院です

本日も梅雨晴れでお出かけ日和です。

最近は思わぬ怪我をされて来院される方が増えています。

段差、階段など気を付けてお出かけしてください。

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令和7年　6月20日　金曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院　武蔵小山院です

最近はかなり暑いですね

水分補給を忘れずに行いましょう

体内の水分量が減ってくると筋肉が痙攣しやすく痛めてしまう原因になります。

お気を付けください。

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令和7年6月16日　月曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

久しぶりの晴れ予報ですね

運動するなら今日がベストでしょう

水分補給も忘れずに！

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令和7年6月14日　土曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

最近は安定しないお天気ですが

皆さんはいかがお過ごしですか

身体に不調を感じたら当院へ

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令和7年6月9日　月曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院大岡山院です

今夜は雨予報なのかな？

かなり湿度が高くなりますので

除湿して寝ないと睡眠の質が悪くなるかも

当院のマッサージや鍼灸治療で睡眠の質は改善できます！

お気軽にお越しください

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令和7年6月6日　金曜日

こんにちは菜の花整骨院 　武蔵小山院です

季節の変わり目で体調を崩される方増えています。

痛みやコリも強く出やすいのでお身体のメンテナンスとして鍼灸や骨盤、背骨の矯正をおすすめします。

また、近年疲れが取れない、日中に眠気が残る、頭がモヤモヤして集中できないといった方が増えています。

背骨の矯正は自律神経を整え疲れにくい身体を作るのにとても効果的です。

鍼灸治療も自律神経を整えるのにとても効果的なのでおすすめです。

お気軽にご相談ください。

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令和7年5月28日　水曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

今日は今週１番の暑さだそうです

明日は傘が必要になるかも

雨や天気が崩れると体調を崩す方が多くなります

お気を付けてお過ごしください

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令和7年5月26日　月曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

今日は冷えますね

暖かくして出かけましたか？

夜はもっと冷えます

仕事帰りは走って帰りましょう！

身体もぽかぽか運動不足解消！

では良い一日を

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令和7年5月19日　月曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

比較的涼しい気温かな？

夜はまだ冷えますので温かくしてください

冷え性の方はマッサージや運動してあげると

自律神経が整い症状が緩和します

お困りの際は当院にお越しください

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令和7年5月16日　金曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

今日も暖かくなりましたね

ゴールデンウイークの疲れが抜けない方もいらっしゃるのでは？

休み前に当院にお越しください

マッサージ、鍼灸治療で自律神経も整います

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５月９日　金曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

連休明け最初の週末ですが調子はいかがでしょうか？

休み前に身体のケアにいらしてください

お気軽にご連絡ください

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5月6日　火曜日

こんにちは菜の花整骨院　武蔵小山院です

今日でゴールデンウィークは最終日となってしまいましたね

天気もあいにくの雨、気温の急に下がってしまいました。

急な気温低下は痛みなどの不調の原因にもなります。

お気軽にお問い合わせください。

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令和7年5月2日　金曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院　武蔵小山院です

明日からゴールデンウイークという方も少なくないのでは？

当院はゴールデンウイークも営業しております

ぜひ連休前に身体のケアを!

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令和7年4月26日　土曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院　武蔵小山院です

雨が降ってきましたね

風邪をひかないようにお気をつけてください

最近は仕事の疲れもあり

免疫が落ちてきているので特にです

余裕があればゴールデンウイーク中に運動してみて下さい。

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令和7年4月25日　金曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院　武蔵小山院です

すっかり暖かくなりましたが

運動は再開していますか？

身体を痛めた際は当院へ

お気軽にお問い合わせください

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令和7年4月23日　水曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院　武蔵小山院です

今日はあいにくのあめです

頭痛やコリに要注意です

仕事中でもできるだけ同じ姿勢を避け

肩を回してあげるでけでも楽になります

当院でも治療可能です

お気軽にお問い合わせください

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令和7年4月16日　水曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院　武蔵小山院です

最近はかなり暖かくなりましたが油断してはダメです。

夜はまだまだ冷え込み

日中との寒暖差はますます激しくなっています

お気をつけてお過ごしください

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令和7年4月12日　土曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

今日は良い天気ですね

適度に運動を行うと自律神経も整い身体が楽になります

酷い時は当院にお越しください

マッサージ治療に鍼灸治療を行います

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令和7年4月11日　金曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院　武蔵小山院です

今日のような気圧の変化が激しい日は痛みや痺れ、コリといった症状がひどくなりやすいです。

特に頭痛に悩まされている方は多いと思います。

鍼灸治療と整体で気候に負けない身体と作っていけるので普段から頭が痛い方だけでなく雨の日に痛くなる方や雨の日により痛みが強くなるといった方は鍼灸治療と整体をおすすめします。

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令和7年4月4日　金曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院　武蔵小山院です

季節の変わり目で寒暖差が激しいひが続きますね

神経痛の方が多くなっています。

ヘルニアや狭窄症のような脊柱に異常がある方もいらっしゃいますが、身体の歪みからくる神経痛の方も多くみられます。

整体や鍼灸治療で身体を整えることで改善されていくことがあります。

昔ヘルニアだった方などで症状がまだ残っている方なども身体を整えることで症状が改善されていくことは多々あります。

ご相談ください

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令和7年3月29日　土曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

今日は肌寒くなりましたね

年度末で疲れもたまっているかと思います

風邪をひきやすくなっていますのでお気をつけてお過ごしください

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令和7年3月26日　水曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

急に温かくなりましたね

もう桜の季節です

お花見がてらランニングなんていかがですか？

是非前向きにご検討を！

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令和7年3月22日　土曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

本日も過ごしやすい天気となりました

散歩日和ですね

運動前に身体のメンテナンスなんていかがですか

お気軽にご連絡ください

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令和7年3月17日　月曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

また今週は雨だそうですね

運動するなら今日です

身体に不調を感じる方は当院へ

お気軽にお越しください

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令和7年3月15日　土曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

本日は不安定な天気となりました

自律神経の乱れには鍼とマッサージがおすすめです

お気軽にお越しください

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令和7年3月14日　金曜日

こんにちは菜の花鍼骨院武蔵小山院です

3月も折り返しに差し掛かりました

年度末でお仕事もお忙しいと思いますが

身体のケアも忘れずに！

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令和7年3月10日 　月曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

最近は寒暖差がかなり厳しいです

体調にお気をつけください

肩こりや頭痛にお困りの方は

当院にご相談ください

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令和7年2月２６日　水曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

花粉症の方が増えています

当院では花粉症治療も行っています。

お気軽にお問い合わせください。

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令和7年2月22日　土曜日

寒い日が続きますね

気温が低いと筋肉や関節も冷えやすく痛めやすくなります。

運動をする場合は準備運動をしっかり行ってから始めましょう

身体が冷えた状態で急に動くを肉離れなどになりやすくなるので気を付けましょう

肉離れなどは正しい処置を行わないと筋力が戻らなかったり、再受傷のリスクが高まります。

お早めにご連絡下さい

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令和７年　２月２１日　金曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

最近巷では風邪の方が多く診られます

乾燥もあるかと思いますが、

免疫系が落ちてきているのかも

ご飯をしっかり食べてたまに運動もしましょう！

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令和７年２月18日　火曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

暖かい日が続いていましたが、今週は気温が下がる予定です。

関節や筋肉の痛みを訴える方が出てきています。

気温の変化で倦怠感なども出やすいのでメンテナンスおすすめです。

お気軽にご相談ください。

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令和７年２月１６日　日曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

最近肩こりの症状の方が増えています

肩甲挙筋や僧帽筋などの筋肉が原因で起こりやすいです

筋肉疲労などで乳酸などの疲労物質などが溜まると痛みやコリの原因になります

早めに治療していきましょう

お気軽にご相談ください

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令和７年　２月　１４日　金曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

最近寒い日が続いています

風邪など流行っているためこまめに手洗いうがいを心掛けましょう

鍼灸治療では免疫力を高める効果が期待できます

お気軽にご相談ください

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令和7年2月12日　水曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

今日は比較的暖かい日になりました。

気温の変化が多い為、頭痛を訴える方が増えています。

頭痛は脳の異常からも出ることがあるため、油断できません。

朝の寒い日に血圧が上がり脳梗塞などの危険性があるため、少しでも不調を感じた時には

お気軽にご相談ください。

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令和7年　2月11日　火曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院武蔵小山院です

今日は朝からいい天気ですね

最近肩こりの症状の方が増えています

マッサージやツボを刺激することで症状の改善が期待できます

肘にある曲池や肩にある肩井などが効果的です

お気軽にご相談ください

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令和7年2月10日　月曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院武蔵小山院です

今日は春の陽気になった？そうですね

まだまだ寒いのでお気を付けて

運動すれば身体はポカポカ！

ぜひ明日の休日は運動してみましょう

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令和７年　２月９日　日曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

最近肩こりの症状の方が増えています

暖かい食べ物や飲み物で身体を温めるように意識しましょう

巻き肩矯正や猫背矯正が効果的です

お気軽にご相談ください

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令和7年2月8日　土曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院　武蔵小山院です。

最近ぎっくり腰の方多いです。

原因は様々ですが骨盤が傾いていたり歪んでいることがきっかけで腰や臀部に強い負荷がかかり痛めてしまっている方が多いです。

骨盤の歪みは脚の歪みからくるものもあれば立ち方、座り方の癖で歪んできてしまう事もあります。

骨盤、脚の歪みを矯正するとぎっくり腰の治療にもなりますが予防、再発防止にもなります。

また早期改善したい方には鍼灸治療が効果的です。

最近腰の調子が悪いと感じる方やすでにぎっくり腰になってしまっている方などはお早めにご連絡下さい。

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令和7年2月7日　金曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

寒い日にはストレッチなどのセルフケアがとても有効です。

パソコン作業などの長時間の座り作業で身体の血流が悪く成ってきます。

セルフケアで取り切れない症状を鍼灸治療や整骨院治療で改善していきましょう

お気軽にご相談ください。

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令和7年2月5日　水曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

気温の低さから自律神経症状や身体のコリ、痛みが出やすくなっています。

元々代謝が低い人は中々体温が上がらず冷え性に困っている方もいます。

適度な運動、食事、睡眠を心掛けるのも大切ですが、セルフケアで取り除けない症状は

当院の施術をおすすめします。

患者一人一人に合った治療プランを提案させて頂き症状改善を行っていきます。

お気軽にご相談ください。

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令和7年2月1日　土曜日

こんにちは菜の花鍼灸整骨院　武蔵小山院です

最近花粉症の症状で悩まされている方増えています。

まだまだ寒いですが花粉が飛び始めています。

花粉症の症状には鍼灸治療効果的です。

お気軽にご相談ください。

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令和７年１月３１日　金曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

今週末は寒くなる予定です。

防寒対策をしてギックリ腰や寝違えの予防をしていきましょう

鍼灸治療や整骨院治療は予防におすすめです

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令和７年１月２９日　水曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

寒い日が続いています。

ギックリ腰や寝違えの方増えています。

整骨院治療、鍼灸治療や整骨院治療おすすめです

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令和　７年　１月２８日　火曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

最近首コリの症状の方が増えています

頭の重さは４～６㎏ほどあり下を向くだけで首の骨や筋肉に負担がかかります

前弯が無くなりストレートネックになることがあります

首に負担を掛けないように普段から心がけましょう

マッサージや鍼治療で首の筋肉の緊張を取り除いていきましょう

お気軽にご相談ください

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令和７年　１月　２６日　日曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

今日は朝から寒いですね

肩こりの原因は運動不足や体の冷えなどがあります

マッサージやストレッチなどが効果的です

お気軽にご相談ください

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令和７年　１月２４日　金曜日

こんにちは菜の花整骨院武蔵小山院です

最近運動不足の方が増えています

朝のウォーキングやジョギングは有酸素運動で脂肪燃焼効果があるためおすすめです

また、けが予防のためにストレッチなどで筋肉の柔軟性を高めていきましょう

お気軽にご相談ください

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